Masaże

MASAŻ

22-23_stamps_resizeMasaż jest formą terapii, która wykorzystuje wpływ energii mechanicznej i kinetycznej na tkanki w celu wywołania odczynu. Dla uzyskania odczynu w organizmie poprzez masaż wykorzystuje się różne techniki inaczej zwane rękoczynami lub chwytami. Masaż zawsze powinien być dostosowany do pacjenta, do jego oczekiwań, jak również do problemu.Przekonaj się sam(a) jakie masaże masz do wyboru:

 

Masaż klasyczny

…masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy – intensywności może być traktowany jako leczniczy, relaksacyjny, pobudzający. Ma on na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta. Może być wykonywany jako zabieg całościowy lub częściowy. Sam masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, poprawia wygląd skóry, która jest lepiej dotleniona i ukrwiona, regeneruje mięśnie, zwiększa elastyczność i sprężystość stawów i aparatu więzadłowego, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy. Już jeden, poprawnie wykonany zabieg polepsza samopoczucie, odczuwamy mniejsze napięcie w okolicach grzbietu, karku…

  • więcej...

    Masażem klasycznym nazywamy zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki stawowe i więzadła, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, wewnątrzwydzielniczy do narządów wewnętrznych włącznie.

    Masaż klasyczny wywodzi się z Indii, a jego pierwsze opisy znajdują się w księgach Wedy z 1800 r.  p.n.e. Jego korzenie znajdujemy również w Chinach gdzie w VI w p.n.e. został opisany w księdze Nan Izin. W Grecji swój rozwój zawdzięcza Herodotowi i Hipokratesowi. W Starożytnym Rzymie Galenowi.

    Wszystkie epoki zauważały korzyści płynące z masażu, dlatego znajdujemy dużo wzmianek o nim w księgach z tamtych czasów. Duży udział w rozwoju masażu odegrał polski lekarz Izydor Zabłudowski, który był kierownikiem pierwszej w Europie Katedry Masażu na poziomie uniwersyteckim, która powstała w Berlinie. Wtedy właśnie po raz pierwszy oficjalnie uznano masaż w medycynie.

    Pierwsze polskie dzieła o masażu zostały stworzone przez Jana Zaorskiego „Mieszenie Lecznicze” 1927 rok. Pięćdziesiąt lat później powstałą pierwsza książka o masażu leczniczym stworzona przez Józefa Jankowskiego.

    Masaż klasyczny jest metodą leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów jak i przyczyn choroby. Polega na mechanicznym drażnieniu tkanek, wywierając wpływ na organizm.

    Masaż klasyczny charakteryzuję się 8 technikami wykonywanymi w odpowiedniej kolejności.

    1. Głaskanie
    2. Rozcieranie
    3. Wyciskanie
    4. Ugniatanie
    5. Uderzanie (oklepywanie)
    6. Wstrząsanie
    7. Wibracja
    8. Ruchy bierne

    Masaż klasyczny może być całościowy, czyli taki gdzie masowane są kończyny dolne i górne, plecy i kark, brzuch i klatka piersiowa lub częściowy, gdzie masowany jest tylko wybrany przez pacjenta obszar np. same plecy i kark lub nogi.

    Masaż trwa od 30 minut do 1,5 godziny.

Masaż sportowy

…masaż sportowy to intensywny masaż zmniejszający zmęczenie organizmu powstałe na skutek aktywności fizycznej. Celem masażu sportowego jest zapobieganie objawom patologicznym, które mogą powstać w wyniku dużych przeciążeń występujących w sporcie wyczynowym. Masaż ten występuje w kilku formach zależnych od czasu zabiegu w stosunku do aktywności sportowej…

  • więcej...

    Jest jednym z ważniejszych elementów odnowy biologicznej, która stanowi integralną część treningu sportowego.
    Jest jednym z ważniejszych elementów odnowy biologicznej, która stanowi integralną część treningu sportowego.

    Masaż sportowy w zależności od czasu stosowania spełnia różne funkcje.

    • Przed wysiłkiem jest uzupełnieniem rozgrzewki, przygotowując w ten sposób aparat mięśniowo – więzadłowy do wzmożonego wysiłku fizycznego.
    • Po wysiłku jest wykonywany w celu przyspieszenia procesów restytucyjnych. Masaż usprawnia przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, przyspiesza krążenie limfy, a co za tym idzie zwiększa dopływ substancji odżywczych do mięśni, szybciej usuwa zbędne produkty przemiany materii i wspomaga procesy regeneracyjne.

    Wyróżniamy kilka rodzajów masażu sportowego:

    NORMALIZUJĄCY

    Przyczynia się do likwidacji niekorzystnych stanów przed i okołostartowych lub potreningowych. Dzieli się na:

    Przedstartowy tonizujący

    • Stosuje się przy apatii depresji przedstartowej w celu przywrócenia właściwego poziomu mobilizacji do wysiłku przez 8 – 12 minut przed startem

    Przedstartowy uspokajający

    • Zaleca się przed treningiem lub zawodami
    • Szczególnie niezbędny jest w warunkach niskiej temperatury otoczenia
    • Krótki seans masażu (5 – 10 minut) przyczynia się do szybkiego i głębokiego rozgrzania mięśni, poprawy elastyczności aparatu więzadłowego
    • Jest dobrym środkiem w profilaktyce przeciwurazowej
    • Masaż wykonuje się szybko i energicznie z wykorzystaniem maści rozgrzewających

    REGENERACYJNY

    • Stosuje się celem przywrócenia sił zmęczonego organizmu oraz zdolności do nowych wysiłków fizycznych
    • Masaż przeprowadzić można w trakcie zajęć (między próbami), bezpośrednio po (3 – 7 minut) lub w pół godziny lub więcej po treningu

Masaż limfatyczny

Ma na celu usprawnienie krążenia limfy a tym samym zapobiega powstawaniu chorób spowodowanych jej zastojem, służy również likwidacji obrzęków zastoinowych, wysięków limfatycznych, skraca czas resorpcji siniaków i krwiaków. Techniki tego masażu polega na uaktywnieniu kanałów limfatycznych i pobudzeniu ich do pracy. Działa również oczyszczająco na cały organizm, usuwa zbędne produkty przemiany materii. Stosowany jest również po przebytych chorobach zaka¼nych, nowotworowych, po terapii sterydowej czy też jako efekt wspomagający odchudzanie.

  • więcej...

    Drenaż limfatyczny (lymphatic massage) to rodzaj specjalistycznego masażu wspomagającego odpływ chłonki z opuchniętych kończyn. Stosowanie technik przepychających – tłoczących powoduje usprawnienie przepływu limfy w układzie.

    To specjalny masaż: Poprawia krążenie krwi, pomaga odprowadzać nadmiar wody z tkanek, likwiduje obrzęki. Drenaż limfatyczny wpływa na usprawnienie przepływu chłonki, likwidację obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych, usprawnienie transportu wody i soli mineralnych oraz procesów immunologicznych, a także drenaż tkanek.

    Drenaż limfatyczny jest jedną z najskuteczniejszych i najbardziej popularnych metod walki z cellulitem. Jest całkowicie bezbolesny i relaksujący, działa oczyszczająco na organizm.

    Zabieg wspomaga walkę z cellulitem, likwiduje obrzęki nóg.

    Szczególnie dobre efekty daje u osób, które intensywnie ćwiczą, co dodatkowo pomaga w spalaniu uwolnionych toksyn i tłuszczów. Zalecane jest od 10 do 20 zabiegów.

    Drenaż limfatyczny – wskazania:

    • zaburzenia gospodarki wodnej
    • zaburzenia gospodarki mineralnej
    • zaburzenia gospodarki hormonalnej
    • obrzęki limfatyczne
    • zastoje limfatyczne
    • choroby kolagenowe

    Zalecany jest również w przypadku żylaków. Ponieważ poprawia krążenie, jest bardzo wskazany dla kobiet wykonujących pracę wymagającą długotrwałego stania lub siedzenia. Po zabiegu odczuwa się odprężenie i lekkość. Drenaż limfatyczny pomaga likwidować obrzęki oraz uczucie ciężkich, zmęczonych nóg.

    Sam zabieg jest dość przyjemny. Wszelkie ruchy masażysta wykonuje bardzo powoli, udrażniając węzły chłonne, do których przepycha się limfę. Ze względu na formę drenaż może być wykonywany codziennie.

    Masaż jednej część ciała zajmuje około 15-20 minut. Natomiast zabieg całościowy trwa średnio godzinę.

Masaż antycellulitowy

…cellulit to zmiana ukształtowania skóry o charakterze tzw. pomarańczowej skórki. Sposobów na cellulit jest wiele, dobre efekty daje odpowiednio wykonany masaż. Masaż antycellulitowy to zespół technik dobieranych tak aby usprawnić krążenie całego organizmu, zwłaszcza tych miejsc, gdzie zmiany nastąpiły. Masaż działa na tkankę podskórną usuwając złogi toksyn i szkodliwe produkty przemiany materii, zmniejszając zastoje limfatyczne i pobudzając prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Po takim masażu komórki są lepiej dotlenione i odżywione, skóra jest gładsza, bardziej napięta, sprężysta i jędrna. Masaże tego typu stosowane są zarówno w celach profilaktycznych jak i leczniczych…

Masaż modelujący

…masaż modelujący sylwetkę obejmuje najważniejsze i najbardziej efektywne sposoby masażu, ukierunkowane na korektę estetycznych defektów ciała takich jak cellulit, nadmiar tkanki tłuszczowej, spadek napięcia i jędrności skóry. Modelowanie sylwetki to praca z całym ciałem (profilaktyka) lub z miejscami problemowymi (biodra, uda, łydki, talia, brzuch, ramiona). Masaż opiera się na kilku grupach głaskań i ugniatań stymulujących lipolizę (rozpad tłuszczu) i eliminację (wydalenie) produktów rozpadu a także na głębokich drenażowych ruchach, poprawiających przepływowość głębokich naczyń, likwidujących napięcie i zastoje w powierzchniowym systemie naczyń krwionośnych. W przypadku spadku napięcia i jędrności skóry stosuje się ruchy tonizujące, aktywujące procesy syntezy kolagenu i elastyny, przyspiesza się podział tkanki nabłonkowej w okolicach zmarszczek…

Masaż gorącymi kamieniami

…łączy w sobie zalety masażu ze szczególnymi właściwościami wulkanicznych kamieni bazaltowych. Przywraca harmonię ciała i umysłu, powoduje przypływ pozytywnej energii.

Jest zabiegiem silnie relaksującym, pomaga osiągnąć uczucie spokoju i odprężenia, redukuje stres, zmęczenie, zmniejsza napięcia mięśniowe, korzystnie wpływa na układ krwionośny, przyspiesza metabolizm, przyczynia się do poprawy psychofizycznej sprawności organizmu…

  • więcej...

    La stone therapy – zwany inaczej terapią ciepłymi i zimnymi kamieniami. Jest to masaż, który wykorzystuje gładkie, rozgrzane lub schłodzone kamienie w celu usunięcia sztywności, bólu i odbudowania energii w bolących mięśniach i stawach.

    W terapii wykorzystywane są bazaltowe kamienie pochodzenia wulkanicznego. Kamienie wykorzystywane do masażu są pozyskiwane z obszarów czystych ekologicznie, o dużej aktywności wulkanicznej (Hawaje, Bali).
    Masażysta podczas terapii wykorzystuję kamienie o różnych kształtach i w różnych rozmiarach. Różna wielkość kamieni przeznaczona jest do masażu różnych części ciała, największe używane są do masażu tułowia, mniejsze umieszcza się między palcami dłoni i stóp oraz na twarzy.

    Kamienie znakomicie magazynują energię termiczną, co pozwala na wykonywanie masażu zarówno ciepłymi jak i zimnymi kamieniami.
    Kamienie podgrzewane w specjalnych do tego celu podgrzewaczach do różnych temperatur od 0 do 60  stopni Celsjusza.

    Wykorzystywanie różnych technik masażu ciepłymi i zimnymi kamieniami wywołuje relaksację fizyczną, psychiczną i duchowe połączenie z energią ziemską. Dzięki przepływowi energii uzyskuje się uczucie równowagi. Terapeuta w celu pogłębienia efektów masażu może również stosować techniki manualne poprawiające przepływ krwi i limfy w całym organizmie, zwłaszcza w dystalnych częściach ciała  (nogi, ręce).

    Masaż kamieniami jest formą oddziaływania na organizm, która wykorzystuje bodźce mechaniczne w postaci ciepła, zimna i ucisku w celu wywołania reakcji fizjologicznych w organizmie człowieka.
    Ciepłe kamienie poprawiają przepływ limfy i krwi, poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększenie przepływu krwi przez mięśni, która dostarcza substancje odżywcze a zabiera zbędne produkty przemiany materii, czyli w efekcie przyspiesza procesy przemiany materii.
    Rozgrzane kamienie dostarczają  również kojące i uzdrawiające ciepło, docierające do tkanek położonych głęboko.

    Gorące kamienie poprawiają ukrwienie i zmniejszają sztywność.
    Zimne kamienie używane są przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo.
    Wykorzystywanie gorących i zimnych kamieni podczas jednej sesji terapeutycznej przyspiesza procesy leczenia i gojenia a także wspomaga układ krążenia. Podczas masażu terapeuta układa kamienie w różnych miejscach ciała pacjenta co przyczynia się do przywrócenia równowagi w organizmie. Naprzemiennie występujące ciepło i zimno – charakterystyczne dla tej terapii – poprawia harmonię ciała i umysłu, a także przyspiesza procesy uzdrawiania.
    W czasie trwania masażu pacjent odczuwa zmiany w temperaturze ciała, wysokości tętna i częstości oddechów, które rosną i spadają.
    Masaż ciepłymi kamieniami ma szerokie zastosowanie zarówno w rehabilitacji jak i w odnowie biologicznej. Nie tylko uzupełnia kompleksowe działanie fizjoterapeutyczne, ale również ma zbawienie działanie relaksacyjne i regeneracyjne.

    Czas trwania masażu około 1,5 godziny.

Masaż ciążowy

…masaż ciążowy jest specjalną odmianą masażu dostosowaną do potrzeb kobiet w ciąży. Właściwe dobranie pozycji zapewnia wygodę pacjentki, dogodny dostęp do masowanych okolic ciała, jak i ich odpowiednie rozluźnienie. Delikatny masaż jest nie tylko odpoczynkiem dla kręgosłupa, zabieg poprawia również odżywienie komórek, przyspiesza usuwanie toksyn z ciała, pomaga także przy opuchliźnie kończyn, często występujących w tym stanie.
Masaż ten został opracowany specjalnie do pracy z kobietami w ciąży, jest również przygotowaniem do porodu na głębszym poziomie, nie tylko fizycznym, ale także mentalnym, emocjonalnym i duchowym.
Głęboki relaks i rozluźnienie spowodowane tego rodzaju masażem mają zbawienny wpływ zarówno na matkę, jak i na dziecko, równie silnie odbierające pozytywne bodźce…

Masaż Shantala

…Shantala – masaż dzieci i niemowląt. Masaż dziecka to przemyślana forma dotyku, która oprócz przyjemności wynikającej z delikatnego dotyku przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Sprzyja relaksacji dziecka, pomaga w usypianiu, wzmacnia odporność dziecka oraz usprawnia pracę układu pokarmowego. Kontakt fizyczny, dotyk to niezwykle ważne dla dziecka źródło wiedzy o sobie i otaczającym świecie. To także pierwsza forma komunikacji między dzieckiem a rodzicem. Kontakt fizyczny sprzyja bliskości, budowaniu więzi, wzmacnia poczucie wartości dziecka. Dzięki bezpieczeństwu wynikającemu z bliskości fizycznej dziecko jest gotowe na dalszą eksplorację świata…

  • więcej...

    Wywodzi się z tradycji indyjskiej. Po raz pierwszy zaostał opisany przez francuskiego położnika, pisarza i fotografa Leboyer’ a w 1976 roku w książce pt. „ Shantala. Un art. traditionnel: le massage des enfants, Seul. (Shantala. Tradycyjna sztuka. Masaż dzieci). Później z Europy trafił do USA i Kanady, gdzie nadal cieszy się ogromną popularnością.

    Udowodniono, że regularne masowanie dziecka ma pozytywny na samo dziecko, ale również na matkę lub inna osobę wykonującą masaż. Bardzo ważne są warunki, w których masaż jest wykonywany. Pomieszenie musi być ciepłe tak, aby można było rozebrać dziecko do naga. Olejki do masażu również powinny być ciepłe. Dziecko nie powinno być bezpośrednio po posiłku (należy odczekać około godziny). Po masażu należy zrobić kapiel w celu zmycia z ciała nadmiaru olejku. Masaż Shantala powinno się wykonywać rano. Można go również powtórzyć wieczorem. Masowanie dziecka w odpowiedniej pozycji jest bardzo ważne, ponieważ tylko wtedy może zostać przekazan pozytywna energia. Pozycja, w której znajduje się osoba masaująca to siad na ziemi z wyprostowanymi nogami i plecami.

    Masaż Shantala jest masażem krótkim, trwa około 5 minut, wynika to z faktu, iż niemowlęta nie mogą długo pozostawać nago. Z wiekiem czas masażu się wydłuża. Ten czas ma być chwilą przyjemności dla matki i dziecka, w momencie, kiedy dziecko robi się niespokojne, zaczyna płakać masaż należy przerwać.

    Masaż wykonuje się na duża ilość oliejku, którą najpierw rozsmarowujemy na dłoniach na zewnętrznej i wewnętrznej stronie. Sięgając podczas masażu po nową dawkę olejku należy utrzymywać kontakt jednej ręki z ciałem dziecka.
    Masaż jest rytmiczny i obejmuje całe ciało dziecka. Dzieku temu można osiągną z nim bliski kontakt, dać mu poczucie bezpieczeństwa. Rozpoczyna się masażem brzucha, później ramię i dłoń jednej ręki, następnie druga ręka i powrót do brzucha. Kolejnym etapem jest masaż całej jednej nogi, po zakończeniu masażu stopy przejście na druga nogę. Przedostatnim etapem jest masaż pleców. Zakończenie stanowi masaż twarzy.
    Masaż Shantala jest masażem dla niemowląt, ale może być również stosowany dla dzieci starszych lub dla dorosłych. Jest bardzo często stosowany u dzieci z porażenie mózgowym DPM.

    Efektem tego masażu jest rozluźnienie mięśni. Poprawia on relację dziecka z rodzicem lub opiekunem. Wspomaga rozwój fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Jest on szczególnie korzystny dla dzieci niespokojnych, rozdrażnionych, ponieważ uspokaja, pomaga w zasypianiu, wzmacnia poczucie bezpieczeństwa.

Masaż aromaterapeutyczny

…relaksuje i odpręża, koi zmysły, odbudowuje siły witalne organizmu. Wspomaga detoksykację, dotlenia ciało i umysł, usprawnia pracę całego organizmu – poprawia krążenia krwi i limfy. Wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga przy leczeniu dolegliwości o podłożu psychosomatycznym – przywracają harmonię wewnętrzną organizmu. MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY wykonuje się z wykorzystaniem naturalnych olejków eterycznych o właściwościach terapeutycznych. W czasie masażu następuje pełna penetracja olejku w głąb skóry i ciała przez system naczyń krwionośnych i limfatycznych. Kontakt olejków z zakończeniami nerwowymi w skórze powoduje natychmiastową reakcję systemu nerwowego i pożądany efekt relaksu oraz odprężenia pacjenta. Szereg ruchów głaskających daje odczucia spektakularnego tańca rąk i niezapomniane wrażenia. Wprowadzenie do świata aromaterapii otwiera nowe możliwości w pracy z pacjentami…

  • więcej...

    We wszystkich przypadkach do masażu stosuje się mieszaniny olejków rozpuszczone w naturalnych olejkach roślinnych. Odpowiednio dobrane i zastosowane olejki eteryczne wywierają korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

    Rodzaje olejków:

    • Bazylia – przeciwbólowy (skuteczny przy nerwobólach, migrenie, reumatyzmie)
    • Bergamot  – łagodzi napięcia nerwowe, stres, depresję, apatie, stany zapalne skóry, liszaje, opryszczkę, wrzody, zmniejsza łojotok skóry
    • Brzoza – antycellulitowy, łagodzi bóle reumatyczne i artretyczne, trądzik
    • Cedr – antyseptyczny, łagodzi, przywraca harmonie, ułatwia koncentrację
    • Cyprys – tonizuje, wzmacnia
    • Cytryna – odświeża, chłodzi, tonizuje, przywraca witalność,
    • Drzewo herbaciane – dezynfekuje, odświeża, wzmacnia w czasie rekonwalescencji
    • Drzewo sandałowe – relaksujący, łagodzi i przynosi ulgę dla ciała i umysłu
    • Eukaliptus – bakteriobójczy, antywirusowy, rozgrzewający
    • Geranium  – przeciwdepresyjny, antycellulitowy, odchudzający, stosowany w zabiegach zmniejszających  napięcia nerwowe, lęki, nerwobóle, problemy menopauzy
    • Jałowiec – antycellulitowy, oczyszczający
    • Melisa – uspokajający, antyseptyczny
    • Rozmaryn – pobudza umysł, wspomaga pamięć i koncentrację
    • Rumianek – przeciwbólowy, działa kojąco, odkaża
    • Tymianek – rozgrzewa, wzmacnia system odpornościowy
    • Ylang – relaksuje, przywraca równowagę

Masaż ziołowymi stemplami

Wywodzi się z Tajlandii gdzie używany jest już od ponad 400 lat. Zgodnie z tajską tradycją masaż wykonuje się stemplami, czyli bawełnianymi woreczkami w kształcie bańki zawierającymi mieszankę leczniczych ziół. Bezpośrednio przed położeniem na ciało stemple są podgrzewane.

Obecnie na rynku pojawia się dużo nowości. Stosowane są stemple do masażu z guaraną, solami morskimi i algami, które mają działanie pobudzające, odmładzające, lipolityczne, antycellulitowe.
Masaż nie tylko poprawia wygląd ciała, ale też przywraca pogodę ducha i poczucie harmonii. Likwiduje napięcia mięśniowe, usuwa toksyny z organizmu, przyspiesza procesy regeneracyjne. Poprzez ciepło stempli i intensywny zapach wydzielający się podczas masażu osiąga się uczucie relaksu i odprężenia.
Stemple podgrzewa się przez kilka minut w parniku, aby uwolnić zawarte w ziołach, korzeniach, nasionach, korach, liściach i minerałach aktywne substancje i olejki eteryczne, a następnie masuje się nimi ciało.

  • więcej...

    Początkowo, kiedy stemple są bardzo gorące, wykonuje się jedynie krótkie dotknięcia i przyciśnięcia w określonych miejscach na ciele.
    W miarę, jak stają się zimniejsze, rośnie intensywność masażu, układa się pacjenta w pozycjach masażu tajskiego i zwiększa siłę nacisku.
    Masaż działa przeciwbólowo, bo stemple zawierają aktywne substancje analgetyczne i anastetyczne, i przenikają do miejscowego krwioobiegu krwi.
    Oprócz tego zabieg eksfoliuje, oczyszcza i dezynfekuje skórę – jakkolwiek, jest to nadal zabieg medyczny, leczniczy niż kosmetyczny.
    Masaz stemplami poprawia krążenie krwi i limfy, pobudza przemianę materii i usuwa z organizmu toksyny.
    Masaż trwa zwykle od 30-45 minut i zalecany po nim jest krótki odpoczynek w cieple (15 minut do pół godziny).
    Tradycyjnie jest łączony z masażem tajskim albo z masażem indonezyjskim.

Licznik odwiedzin: 420,740